Wsparcie dla wątroby- suplementy i zioła. 0
Wsparcie dla wątroby- suplementy i zioła.

 Wsparcie dla wątroby- suplementy i zioła.

Przygotowałam listę 5 składników diety, o których warto pomyśleć, jeżeli zależy Wam na wsparciu procesów regeneracyjnych wątroby. Wymienione poniżej rośliny i grzyb witalny dostępne są w postaci suplementów diety w kapsułkach oraz w tabletkach, jak również w postaci ziół sypkich. Ostropest dostępny jest również w formie oleju. Wybierając preparaty zawierające wyciągi z roślin, należy zwrócić uwagę na standaryzację produktu i wybierać takie suplementy, na etykietach których, producent informuje o ilości składników aktywnych. Tylko wtedy wiemy co tak naprawdę kupujemy.

Na samym końcu wpisu znajdziesz przepis na wodę imbirową z kurkuma i cytryną- zdrowy napój oczyszczający i wzmacniający organizm.

Ostropest- to chyba najoczywistsza roślina w tym zestawieniu. Ostropest świetnie chroni wątrobę i wspomaga procesy regeneracyjne. Wszelkie toksyny, które docierają do naszego organizmu, chociażby z chemii zawartej w produktach spożywczych, leków, pestycydów mogą być niwelowane dzięki spożywaniu sylimaryny z ostropestu. Sylimaryny dodatkowo obniża cholesterol, poziom cukru we krwi, wspomaga procesy trawienne.

Karczoch- jako bogate źródło inuliny korzystnie wpływa na rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej. Cynaryna – substancja aktywna karczocha polecana jest przy zaparciach i zwolnionym metabolizmie. Drugą ważną substancją aktywną, której źródłem może być karczoch jest kwas chlorogenowy, który obniża wchłanianie cukrów w przewodzie pokarmowym i niejako zmusza organizm to korzystania ze zgromadzonych wcześniej zapasów węglowodanów i tłuszczów.

kudzu suplement dla palaczy

Spolówka jeżowata- czli Lion's Mane- grzyb witalny, stosowany od wieków w medycynie chińskiej, stosowany był przede wszystkim w profilaktyce przewodu pokarmowego. Obecnie spolówka, jako grzyb niwelujący szkodliwe działanie bakterii Helicobakter pylori, może być pomocna przy kuracji wrzodów i nieżytu żołądka.

Kurkuma- bardzo silny przeciwutleniacz. Wspomaga wydzielanie soków żołądkowych oraz żółci, co pozwala utrzymać w dobrej kondycji wątrobę oraz woreczek żółciowy. Kurkuma wspiera naturalne procesy odtruwania wątroby. Kurkumina w połączeniu z piperyną z pieprzu ma jeszcze silniejsze i bardziej efektywne działanie, dlatego warto przyjmować suplementy, które stanowią połączeniu obu tych składników. Piperyna wspomaga procesy trawienne, zwiększa przyswajalność kurkumy. Ponad to piperyna poprawia urkwienie układu pokarmowego co zwiększa wchłanialność składników odżywczych.

Kudzu- korzeń kudzu to bogate źródło izoflawonów, dlatego działanie tej rosliny jest wielokierunkowe. Kudzu przede wszystkim stosowane jest dla ograniczenia potrzeby spożywania alkoholu i palenia papierosów. Substancje zawarta w kudzu- pueraryny, tłumią potrzebę sięgania po te używki. Mechanizm ten wspomaga procesy odtruwania organizmu obciążonego negatywnymi skutkami palenia papierosów i picia alkoholu.

 suplementacja oczyszczanie

 

UWAGA- przepis!

Wypróbuj wodę imbirową z cytryną i kurkumą:

Składniki:

1 l wody

2 cytryny

3-4 cm imbiru

2 łyżeczki płynnego miodu

szczypta kurkumy

Wyciśnij sok z cytryn.

Imbir zetrzyj na tarce na drobnych oczkach.

Sok z cytryn, imbir, kurkumę i miód wrzuć do wody i odstaw na noc do lodówki. Rano przecedź i najlepiej wypij około pół godziny przed pierwszym posiłkiem.

 

Przepis pochodzi z książki "Oczyszczające napoje i mikstury", Olimp Media.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl